Ácido Hialurónico
El ácido hialurónico es una sustancia fascinante similar al azúcar y un componente natural de las capas inferiores de la piel, ¡que puede retener miles de veces su peso en agua! Esto le confiere notables efectos antiarrugas y su presencia permite que la piel sea fuerte y flexible.
Desafortunadamente, el AH en productos tópicos es más apariencia que realidad. La capa epidérmica superior repele el ácido hialurónico; en el mejor de los casos, obtendrás un ablandamiento superficial de la capa de células muertas de la piel.
La mejor manera de aprovechar los efectos del AH para la salud de la piel es consumirlo. El ácido hialurónico se encuentra en verduras como espárragos, aguacates, brócoli y soja. También está abundantemente concentrado en los tejidos animales y se disuelve fácilmente en sopas hechas con huesos y cartílagos. También puedes usar cápsulas de AH, que son fácilmente disponibles y económicas. No necesitas mucho; muchas personas notan beneficios para la firmeza de la piel, anti-envejecimiento y curativos al usar entre 200 y 400 mg al día.
